您当前所在的位置是: 主页 > 法律在线 >
“自律者强”公认的3件事少做,但还是有人在做,希望
发布日期:2020-05-20 06:26   来源:未知   阅读:

健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。肝不好的人,3件事少做,常喝1种水,少生病,肝健康

养肝,3件事少做

爱发脾气

但是对于养肝,就更要学会调整自己的情绪,肝不好的人,最不易做的事情就是发怒,中医认为,怒伤肝,肝主疏泄,而发怒会影响肝的运行,造成淤积,进而对肝脏造成损害。

撸串酗酒

撸串喝酒,看似很惬意,其实对于身体有很大的伤害,对于肝不好的人来说,面对美味的诱惑,需要我们稍微克制一下。路边烧烤虽然香气诱人,但是其中却潜藏着有损肝脏健康的隐形杀手,很多都用炭火烤制,而炭灰对正常人都有很多的伤害,对于肝功能较低、更是雪上加霜。酒的主要成分是酒精,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,喝酒会导致很多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为最。

通宵熬夜

通宵熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,肝脏养不足血,对身体就会造成很大伤害。经常熬夜既导致睡眠时间不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是肝不好的人,熬夜还会加重。

养肝,常喝1种水,一个生活小常识:小青柑加蒲公英根搭配泡水喝,可清肝毒,降肝火,疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆,清热解毒,利尿排毒,促进代谢,消炎抗菌等作用,蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的,但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管,醒脑提神,消积化滞,疏肝理气,润肺化痰等作用,同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处,学名“青皮”。和蒲公英一样,也是走肝经的,但是最重要的一点是,青柑的属性是微温的,和蒲公英根搭配之后,可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。非常适合经常熬夜,喝酒的人群。可以说是起到了1+1>2的效果。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

Power by DedeCms